در اینجا چند نکته وجود دارد که ممکن است به شما کمک کند از انواع خاصی از جاذبه جلوگیری کنید:
از موقعیتهایی که باعث ایجاد جذابیت میشوند اجتناب کنید: اگر متوجه شدید که در موقعیتها یا تنظیمات خاصی جذب شخصی شدهاید، سعی کنید در صورت امکان از آن موقعیتها اجتناب کنید.
روی چیزهای دیگر تمرکز کنید: سعی کنید ذهن خود را مشغول فعالیت ها یا علایق دیگر کنید. هنگامی که ذهن شما مشغول است، کمتر به جاذبه خود فکر می کنید.
فاصله خود را حفظ کنید: اگر به کسی جذب شدهاید اما نمیخواهید به آن عمل کنید، سعی کنید تعاملات خود را با آن شخص محدود کنید. این به شما کمک میکند از ایجاد احساسات عمیقتر جلوگیری کنید.
مرزها را تعیین کنید: اگر کسی جذب شما شده است و شما چنین احساسی ندارید، تعیین مرزهای مشخص بسیار مهم است. مودب باشید اما قاطعانه به او بفهمانید که به او علاقهای ندارید.
از متخصصان کمک بگیرید: اگر متوجه شدید که با جذابیت ناخواسته دست و پنجه نرم میکنید، میتوانید از یک درمانگر یا مشاور کمک بگیرید. آنها میتوانند به شما کمک کنند تا بر احساسات خود غلبه کنید و استراتژیهایی برای مدیریت آنها تدوین کنید.