بالغ شدن فرآیندی است که همه ما با بزرگتر شدن آن را طی می کنیم، اما این فقط مربوط به سن نیست. بلوغ در مورد رشد توانایی برای رسیدگی به موقعیت های دشوار، مسئولیت پذیری اعمالمان و تصمیم گیری خوب است. این در مورد تبدیل شدن به یک فرد بالغ با مسئولیت پذیری است.
یکی از جنبه های کلیدی بلوغ، یادگیری کنترل احساسات است. ما در کودکی اغلب به موقعیت‌ها بدون فکر کردن به عواقب آن واکنش نشان می‌دهیم. همانطور که بالغ می شویم، یاد می گیریم قبل از اقدام فکر کنیم و احساسات خود را کنترل کنیم تا بتوانیم تصمیمات منطقی بگیریم. این هم در زندگی شخصی و هم در زندگی حرفه ای ما مهم است، زیرا به ما امکان می دهد موقعیت های دشوار را با مهربانی و خونسردی مدیریت کنیم.
یکی دیگر از جنبه های مهم بلوغ، مسئولیت پذیری در قبال اعمالمان است. در کودکی، ما اغلب دیگران را به خاطر اشتباهات خود سرزنش می کنیم، اما وقتی به بلوغ رسیدیم، یاد می گیریم که مسئولیت اعمال خود را بپذیریم و از اشتباهات خود درس بگیریم. این یک مهارت ضروری برای موفقیت در زندگی است، زیرا به ما امکان می دهد از تجربیات خود درس بگیریم و در آینده تصمیمات بهتری بگیریم.
همانطور که بالغ می شویم، همچنین یاد می گیریم که مستقل تر باشیم. این بدان معناست که ما قادریم تصمیمات خود را بگیریم و از خود مراقبت کنیم، بدون اینکه به دیگران تکیه کنیم تا کارهایی را برای ما انجام دهند. این برای رشد و توسعه شخصی ما مهم است، زیرا به ما امکان می دهد بیشتر متکی به خود شویم و کنترل زندگی خود را در دست بگیریم.
یکی دیگر از جنبه های کلیدی بلوغ، یادگیری همدلی است. این بدان معناست که بتوانیم احساسات دیگران را درک کنیم و با آنها ارتباط برقرار کنیم و بتوانیم خود را به جای آنها بگذاریم. این برای ایجاد روابط قوی و توانایی کار موثر با دیگران مهم است.
علاوه بر این جنبه های کلیدی بلوغ، چیزهای مهم دیگری نیز وجود دارد که با بزرگتر شدن یاد می گیریم. به عنوان مثال، ما یاد می گیریم که زمان خود را به طور موثرتری مدیریت کنیم، اهدافی را تعیین کنیم و در جهت آنها کار کنیم و ارتباط موثرتری با دیگران برقرار کنیم. همه این مهارت ها برای موفقیت در زندگی و تبدیل شدن به یک بزرگسال بالغ و مسئولیت پذیر ضروری هستند.
در نتیجه، بالغ شدن یک فرآیند مادام العمر است که شامل ایجاد توانایی برای رسیدگی به موقعیت های دشوار، مسئولیت پذیری در قبال اعمالمان و تصمیم گیری خوب است. همچنین شامل یادگیری کنترل احساسات، مستقل بودن و همدلی است. همه این مهارت ها برای موفقیت در زندگی و تبدیل شدن به یک فرد بالغ با مسئولیت پذیری ضروری هستند. نکته کلیدی این است که از نیاز به رشد و توسعه آگاه باشید و فعالانه به دنبال فرصت هایی برای یادگیری و بهبود باشید.
تبدیل شدن به یک فرد بالغ شامل فرآیند رشد و توسعه شخصی است. در اینجا چند راه برای کار بر روی بالغ شدن آورده شده است:
مسئولیت اعمال خود را بپذیرید: مسئولیت اشتباهات خود را بپذیرید و مسئولیت آنها را بپذیرید.
یاد بگیرید که احساسات خود را کنترل کنید: تکنیک های آرام بخش مانند تنفس عمیق، مدیتیشن یا یوگا را تمرین کنید تا به شما کمک کند در شرایط سخت آرام بمانید.
برقراری ارتباط مؤثر: گوش دادن فعال، بیان واضح و قاطعانه خود و حل و فصل تعارضات را به شیوه ای مسالمت آمیز تمرین کنید.
نسبت به دیگران احترام و توجه داشته باشید: نسبت به دیگران همدلی و درک داشته باشید و تواضع و مهربانی را رعایت کنید.
اهدافی را تعیین کنید و به آنها دست یابید: آنچه را که می خواهید به دست آورید مشخص کنید و برنامه ای برای تحقق آن ایجاد کنید.
به افکار، احساسات و رفتار خود فکر کنید: زمانی را برای فکر کردن در مورد اعمال، افکار و احساسات خود اختصاص دهید و از آنها درس بگیرید.
صادق و قابل اعتماد باشید: به قول خود صادق باشید و با دیگران اعتماد کنید.
از اشتباهات درس بگیرید: پذیرای بازخورد و انتقاد باشید و از آن برای بهبود خود استفاده کنید.
به یاد داشته باشید، بالغ شدن یک سفر مادام العمر است، با خودتان صبور باشید و در صورت نیاز از درخواست کمک نترسید.